Quer pés bonitos e saudáveis? Evite esses sapatos!

A saúde dos pés é prioridade!

26 ossos. 33 lagoas. Mais de 100 músculos, tendões e ligamentos. Os pés são (literal e figurativamente) a base do seu corpo! O seu bom estado é essencial para viver exatamente como gosta - quer aprecie escaladas radicais ou caminhadas à beira-mar. 

São os pés que dão sustentação e equilíbrio ao se movimentar, são responsáveis ​​pela sua postura e afetam o seu bem-estar. Afinal, pés saudáveis ​​são a base de um corpo saudável! Todos nós sabemos que uma mente sã reside em um corpo são!

Problemas de saúde? Não, obrigado!

Dor nas costas e nos joelhos, distúrbios do equilíbrio, problemas com a postura corporal correta, pés chatos ou talvez joanetes? Estamos definitivamente nisso!

No entanto, nem todo mundo sabe que os problemas nos pés podem gerar problemas de saúde persistentes que, a longo prazo, tornarão sua vida miserável e farão você perder a vontade de sair de casa.

Felizmente, prevenir o desenvolvimento de doenças graves é relativamente simples. Tudo o que você precisa fazer é começar do básico, ou seja, trocar os sapatos que usa todos os dias. Existem modelos que é melhor evitar quando você se preocupa com o estado impecável de seus pés. 

Quer saber quais sapatos evitar? Você veio ao lugar certo! Neste artigo você vai aprender tudo sobre isso. Vamos começar!

Salto alto? Só a partir do Natal!

Se você pertence ao grupo de mulheres que orgulhosamente andam de salto alto todos os dias, é hora de acabar com isso. O salto alto é um dos calçados mais perigosos para os pés!

A elevação não natural na forma de um alfinete coloca pressão extra nas costas, pernas e até nos quadris. Como resultado, o tendão de Aquiles é dolorosamente esticado e encurtado e você começa a sentir dores desagradáveis.

Além disso, o peito do pé também está significativamente em risco! O uso regular de bombas altas faz com que as "almofadas" no peito do pé fiquem mais finas, o que proporciona visivelmente menos amortecimento ao caminhar. O resultado disso pode ser não apenas a pele seca dos pés, mas também calosidades e calosidades feias.

Para evitar isso, use salto alto apenas nos feriados e escolha sapatos baixos todos os dias. Ainda quer parecer elegante e feminina? Certifique-se de verificar Este artigoem que reunimos as sabrinas mais confortáveis ​​e fenomenais.

Troque chinelos por sandálias da moda

Outro modelo de calçado problemático são os chinelos, que, embora possam parecer insanos, não fornecem nenhum suporte para os pés. Como resultado, você pode desenvolver inflamação dolorosa da fáscia plantar ou do tendão de Aquiles. É tudo devido a seus pés agarrarem o sapato excessivamente para mantê-lo no lugar. 

No entanto, não é só para isso que você precisa se preparar usando chinelos regularmente. A falta de amortecimento suficiente combinada com o contato do calcanhar com o solo faz com que o pé suporte a maior parte da pressão. Isso pode resultar em dor insuportável no calcanhar.

Use chinelos com moderação e, de preferência, substitua-os por sandálias da moda. Embora esses sapatos não sejam tão rápidos de calçar, os segundos extras gastos para fechá-los são definitivamente um jogo que vale a pena! Você verá que seus pés vão agradecer. Saiba mais sobre as sandálias femininas em Este artigo.

Narizes redondos em vez de pontiagudos

Sapatos pontiagudos são um verdadeiro pesadelo para os pés! Os dedos esmagados não podem se mover livremente, o que os faz encolher. Como resultado, você pode notar que seus dedos começam a se enrolar.

Nesta situação, você está lidando com o chamado dedo de martelo. Essa deformidade pode contribuir para a formação de calos e bolhas, além de causar unha encravada. Se você não for a um especialista, com o tempo pode esperar luxação articular e até alterações degenerativas.  

Sapatos com bico fino também podem contribuir para a formação de joanetes. Você está procurando sapatos elegantes que funcionem com essa condição? Certifique-se de olhar aqui.

Um pé para a vida

Lembre-se de que apenas um pé o acompanhará pelo resto da vida. Portanto, não deixe de cuidar deles! Livre-se de sapatos gastos que podem causar lesões dolorosas. É melhor usar vários pares diferentes alternadamente para limitar o uso excessivo de grupos individuais de músculos ou articulações. 

Lembre-se de que tudo é para as pessoas. No entanto, vale a pena manter a moderação e não seguir cegamente as últimas tendências. Afinal, sacrificar os pés por uma aparência aparentemente boa não vale o risco à saúde que você acaba correndo.

Temos certeza de que nossas dicas irão ajudá-lo a cuidar do ótimo estado de seus pés. Boa sorte!