Quer ter pés bonitos e saudáveis? Melhor evitar esses sapatos!

A saúde dos pés é prioridade!

26 dados. 33 lagoas. Mais de 100 músculos, tendões e ligamentos. Os pés são (literal e figurativamente) a base do seu corpo! O seu bom estado é essencial para viver exactamente como gosta - independentemente de valorizar o montanhismo extremo ou os passeios tranquilos à beira-mar. 

São os seus pés que proporcionam apoio e equilíbrio nos movimentos, são responsáveis ​​pela sua postura e afetam o seu bem-estar. Afinal, pés saudáveis ​​são a base de um corpo saudável! E todos sabemos perfeitamente que um espírito são reside num corpo são!

Problemas de saúde? Não, obrigado!

Dores nas costas e nos joelhos, distúrbios de equilíbrio, problemas com a postura corporal correta, pés chatos ou talvez hálux? Definitivamente estamos prontos para isso!

Porém, nem todo mundo sabe que problemas nos pés podem gerar problemas de saúde persistentes que, no longo prazo, tornarão sua vida miserável e farão com que você perca a vontade de sair de casa.

Felizmente, prevenir o desenvolvimento de doenças graves é relativamente simples. Basta começar do básico, ou seja, trocando o calçado que você usa todos os dias. Existem modelos que você deve evitar se se preocupa com o perfeito estado dos seus pés. 

Você está se perguntando quais sapatos devem ser evitados? Você veio ao lugar certo! Neste artigo você aprenderá tudo sobre isso. Vamos começar!

Saltos altos? Somente nos feriados!

Se você é uma daquelas mulheres que anda orgulhosamente de salto alto todos os dias, é hora de parar com isso. O salto alto é um dos sapatos mais perigosos para os pés!

A altura não natural do salto alto coloca pressão adicional nas costas, pernas e até quadris. Como resultado, o tendão de Aquiles fica dolorosamente tenso e encurtado, e você começa a sentir uma dor desagradável.

Além disso, o arco do pé também corre um risco significativo! O uso regular de sapatos altos faz com que as "almofadas" do peito do pé fiquem mais finas, o que proporciona visivelmente menos amortecimento ao caminhar. O resultado pode ser não apenas pele seca nos pés, mas também calosidades e calosidades desagradáveis.

Para evitar isso, use salto alto apenas em ocasiões especiais e opte por sapatos baixos para o uso diário. Ainda quer parecer elegante e feminino? Não deixe de conferir este artigo, onde reunimos os sapatos baixos mais confortáveis ​​​​e surpreendentes.

Substitua seus chinelos por sandálias da moda

Outro modelo de calçado problemático são os chinelos, que, embora tenham uma aparência incrível, não oferecem nenhum suporte para os pés. Como resultado, você pode desenvolver uma inflamação dolorosa do ligamento da fáscia plantar ou do tendão de Aquiles. Isso tudo se deve ao fato de seus pés agarrarem excessivamente o sapato para mantê-lo no lugar. 

No entanto, isso não é tudo para o que você precisa se preparar ao usar chinelos regularmente. A falta de amortecimento suficiente combinada com o impacto do calcanhar no chão faz com que o pé suporte a maior parte da pressão. Isso pode resultar em dor insuportável no calcanhar.

Use chinelos com moderação e é melhor substituí-los por sandálias da moda. Embora estes sapatos não sejam calçados tão rapidamente, os segundos extras gastos para prendê-los definitivamente valem o esforço! Você verá que seus pés vão agradecer. Mais sobre sandálias femininas podem ser encontradas em este artigo.

Dedos redondos em vez de pontiagudos

Os dedos pontiagudos nos sapatos são um verdadeiro pesadelo para os seus pés! Os dedos esmagados não conseguem se mover livremente e começam a encolher. Como resultado, você pode notar que seus dedos começam a “enrolar”.

Nesta situação você está lidando com o chamado dedo em martelo. Essa deformação pode contribuir para a formação de calosidades e bolhas, podendo também causar unha encravada. Se você não procurar um especialista, com o tempo poderá esperar luxações articulares e até alterações degenerativas.  

Sapatos com bico pontiagudo também podem contribuir para o desenvolvimento de joanetes. Você está procurando sapatos estilosos que combinem bem com essa condição? Não deixe de conferir aqui.

Um pé para a vida

Lembre-se de que apenas um dos seus pés o acompanhará durante toda a vida. Portanto, não deixe de cuidar deles! Livre-se de sapatos gastos que podem causar lesões dolorosas. É melhor alternar vários pares diferentes para limitar o uso excessivo de músculos individuais ou grupos articulares. 

Lembre-se que tudo é para pessoas. No entanto, vale a pena ser moderado e não seguir cegamente as últimas tendências. Afinal, sacrificar os pés para ter uma boa aparência não compensa o risco à saúde que você acabará incorrendo.

Temos certeza que nossas dicas irão ajudá-lo a cuidar do excelente estado de seus pés. Boa sorte!