7 maneiras comprovadas de prolongar a vida útil dos seus tênis de corrida

Prolongue a vida útil dos seus tênis de corrida

Algumas pessoas consideram a corrida uma forma ideal de relaxar, enquanto outras se obrigam a fazê-lo para perder peso indesejado. Independentemente de qual lado da barricada você esteja, o tênis de corrida é um dos elementos mais importantes que lhe permitirá percorrer os quilômetros designados.

Infelizmente, mesmo os tênis de corrida mais caros não durarão para sempre. Felizmente, existem vários truques eficazes que prolongarão sua vida com sucesso. Nós os coletamos para você em um só lugar. Vamos fazê-lo!

#1 Seque as palmilhas antes do próximo treino

A maneira mais fácil de prolongar a vida útil dos seus tênis de corrida é secar as palmilhas antes do próximo treino. Sapatos molhados e suados podem não apenas ter um cheiro desagradável, mas também contribuir para doenças desagradáveis, como o pé de atleta.

Após o treino, certifique-se de retirar as palmilhas dos sapatos e colocá-las em local bem ventilado onde possam secar livremente. É melhor não deixá-los no radiador, pois pode danificar o material. É uma boa ideia ter pelo menos dois pares de inserções que você possa usar alternadamente.

#2 Use jornais velhos

Para obter os melhores resultados e se livrar do suor de dentro dos sapatos, use jornais velhos. Após retirar as palmilhas dos sapatos, coloque jornais velhos para absorver o excesso de umidade. Evite revistas brilhantes com fotos coloridas que podem descolorir o calçado. Em vez disso, escolha um jornal feito com papel de jornal de qualidade inferior ou use folhetos promocionais de lojas. Toalhas de papel funcionarão de maneira semelhante. Deixe-os nos sapatos durante a noite e pronto.

#3 Deixe seus sapatos descansarem

Assim como seu corpo precisa de descanso entre os treinos, seus sapatos também. O suor que neles se acumula deve evaporar para evitar um ambiente desfavorável. Caso contrário, um fungo desagradável pode aparecer nos pés e os sapatos podem começar a mofar.

Para evitar esse problema, compre pelo menos dois pares de tênis de corrida. Graças a isto, o calçado poderá secar de forma mais eficaz entre os treinos e poderá desfrutar do seu bom estado por mais tempo.

Efeito colateral: Usar dois modelos diferentes de tênis de corrida pode ajudar a fortalecer os músculos dos pés e das pernas. Tudo graças a uma mudança subtil na altura do calcanhar.

#4 Limpe seus tênis de corrida regularmente

Correr em calçadas, asfalto e matas faz com que as solas se sujem rapidamente e, com isso, a aderência do calçado ao solo diminui sensivelmente. Para evitar isso, lembre-se de limpar seus tênis de corrida regularmente.

Primeiro, livre-se da sujeira e detritos da sola. Para fazer isso, use uma escova de dentes velha e água morna. Em seguida, retire os cadarços e lave-os na máquina de lavar ou à mão - em uma tigela com água e sabão em pó. Não se esqueça de limpar e refrescar as palmilhas. Se os atacadores ou palmilhas estiverem em mau estado, basta substituí-los por novos. 

Usando uma escova suave, água morna e sabão ou detergente líquido, remova a sujeira da parte superior. Seque os sapatos em temperatura ambiente e pronto.

#5 Proteja seus tênis de corrida da luz solar direta

Sob nenhuma circunstância você deve deixar tênis de corrida molhados ou úmidos ao sol. Embora isso faça com que o calçado seque mais rapidamente, podem aparecer descolorações desagradáveis ​​​​no material e a colagem entre a parte superior e a sola pode perder a durabilidade.

#6 Use tênis de corrida para a finalidade pretendida

Lembre-se de usar seus tênis de corrida para a finalidade pretendida. Os quilômetros extras que você anda com eles todos os dias farão com que seus calçados esportivos favoritos se desgastem mais rapidamente.

Além disso, certifique-se de não usar tênis de corrida para correr em asfalto ou concreto. As saliências adesivas de borracha com as quais esses sapatos estão equipados podem se desgastar muito mais rapidamente em uma superfície inadequada.

#7 Substitua seus sapatos por novos regularmente

Infelizmente, mesmo os tênis de corrida mais bem conservados não durarão a vida toda. Segundo especialistas, esses calçados devem ser trocados aproximadamente a cada 800 km. Durante esse tempo, a espuma da sola perde elasticidade e o calçado deixa de absorver também o impacto do pé no solo.

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